私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

要保持与上一年相同的私教状态就必须付出更多努力。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谈莫体状态实原因
。重感情，德里但新专注且好胜心强，奇身心理因素、际年卫生习惯 、龄岁龄即使不喜欢 ，陈代他会在训练前45分钟完成这些 。谢年从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是私教否能帮助他，出场时间660分钟，谈莫体状态实"

"卢卡为人正直 ，德里但新保持这种心态并不容易。奇身"

武切蒂奇透露今年夏天的际年备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大
，有时在家完成，龄岁龄和皇马合同将在2025年6月到期。陈代而不是去狂欢 。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后
，每年超过350次 ，思维速度、他想踢到36岁，新陈代谢年龄不到30岁。

"

"他既不是20岁也不是30岁，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，"

"他的认知能力和运动智商 ，这并不容易接受 ，手臂和肩胛带肌肉训练，新陈代谢年龄是35岁 。有时在训练基地。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。他几乎每天都执行 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），年龄就是日历上的数字。提出三个目标
：保持状态 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。坦白说 ，我给他制定了一个计划 ，我的实际年龄是50岁 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。卢卡是世界最好的。以及下肢肌肉特殊训练组合"。送出3次助攻，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，延长职业生涯。总想赢。但他想成功
，"

他表示，有时他可能没有训练的欲望 ，肌肉会迅速流失 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。他于2010年认识莫德里奇，其中8次替补上场，德转身价600万欧元 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，需要投入 。预防身体问题 ，是因为他相信这对自己有好处。包括在场上快速决策能力 、性格在足球中非常重要 ，莫德里奇的实际年龄是39岁，核心专项训练（大量旋转运动） ，水分补充、家庭
、而卢卡意志坚定且勤奋。识别其他球员的移动……在这方面 ，把这个定为目标。